☆ 耳朵嗡嗡响？病来如山倒的几大信号

2014-10-06 中医养生美食养生健康养生大全

■ 俗话说得好，“病来如山倒”。

□ 实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。

□随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。

■ 1)洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常：
01、如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关；
02、如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎；
03、如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生；
04、如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血；
05、如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。

■ 2)眼睛发花，眼角干涩，看不清东西
这是肝功能衰弱的先兆。

□ 如果按一按肝脏四周，就会有发胀的感觉，这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳；

■ 3)耳朵老是嗡嗡作响

□ 这是肾功能在逐步衰退的信号，有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状，工作过于劳累的人尤其要注意，要做到劳逸结合，避免过度疲劳，少饮酒，少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。

■ 4)鼻子的警示信号

□ 鼻子不灵，同时经常咳嗽，有时甚至呼吸困难，这是肺功能逐步衰退的标志。

□ 病人首先要注意饮食，戒烟或者控制吸烟量，也不要和经常吸烟的人在一起。

□ 多吃新鲜瓜果和蔬菜，加强体质锻炼，防止肺部合并症的发生。

■ 5)嘴的警示信号

□ 嘴唇感觉麻木，身体日渐消瘦。

□ 这表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于饮食失调、饥饱不当所致，由于胰腺不好，会殃及胃部，当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥。

□ 这时除了调整饮食外，还要注意不要吃生冷、油腻的食物。