生病不一定是坏事，这些症状其实是在排毒!

《生病不一定是坏事，这些症状其实是在排毒!》
2016-04-01 长白山林下仿野生木耳

■ 咳嗽

□ 咳嗽，是呼吸系统中最常见的症状之一，是人体的一种保护性措施，对机体是有益的。

□ 当呼吸道黏膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激时，即反射性地引起咳嗽，有助于消除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。

□ 如果一咳嗽就用止咳药物，则会把加重炎症的脏东西都滞留在呼吸道里不利于炎症的消除。

■ 呕吐

□ 呕吐，也是为了排出对人体有害的物质，以减少吸收，是机体的一种防御反射。

□ 若此时采用药物止吐，会使有害物质滞留在体内，危害健康。

□ 如果是单纯呕吐，应适量补充水分，避免水和电解质紊乱。

■ 腹泻

□ 尤其是排泄物有异臭时，往往是身体正在排出来自食物或其他方面的毒素。

□ 当腹泻来临时，千万不要走进“治疗”误区，如：有腹泻就用止泻药;认为腹泻就是炎症，该吃消炎药。

□ 如果有严重的腹泻，或排泄物带血，或同时伴有腹痛、发烧、呕吐等症状时，应该立即就医。

■ 流鼻血

□ 我们可以把流鼻血看作是机体自我“去火”的一种方式。

□ 当人们饮水减少、辛辣食物吃得过多，以及环境干燥、体内“上火”时，机体就常常自行选择薄弱的鼻黏膜“去火”。

□ 所以流鼻血时大可不必担心，它会在短时间内自行终止。

□ 但是，如果经过一段时间鼻血依然不止就应当及早检查。

□ 这往往是体内血管硬化、血压过高等疾病引起的。

■ 发烧

□ 医学研究证实，免疫细胞的作战能力会随体温的升高而增高，而细菌和病毒的活性会随之降低。

□ 这才是抗病的主力，药物只是外援。

□ 所以，如果在发烧一开始就服退烧药，反而可能加重病情。

□ 体温不超过摄氏38度，且精神、食欲没有受到影响时，可以将冰块置于额头缓解不适，同时多喝水。

□ 若体温高于摄氏38.5度，或持续低烧不退，或伴有发疹、剧烈头痛、关节痛、痉挛症状时，应立即就医。