糖尿病#

润肺滋肾，就用安惠北虫草冲饮粉！

润肺滋肾，就用安惠北虫草冲饮粉！
2016-02-09 江苏安惠生物科技

        北冬虫夏草草长5~8公分，金黄、桔黄色，又称北冬虫夏草、北虫草 ，是一种名贵的药用真菌，与青海冬虫夏草同属于真菌门虫草属，有相似的药用和滋补功效。

        北虫草食用和药用价值可与传统的冬虫夏草媲美，现代医药学研究证明，北虫草中含有虫草素、虫草酸以及各种氨基酸等营养物质，具有滋肺补肾、止血化痰、扩张气管、镇静、抗各类细菌、降血压等功效，是冬虫夏草的最理想代用品。

■药用价值

●能明显提高机体耐缺氧能力，增加心肌营养性血流量；维持心律正常；对心肌梗塞有一定保护作用。
●降血脂及防动脉硬化，对造血功能有全面的促进作用。
●对癌症有一定抑制作用。
●有雄性激素样作用，通过性腺内分泌发挥作用外，还可能通过神经系统或其它方面起作用。
●抑制血小板聚集。
●促进骨髓造血干细胞（CFU-3）、红细祖细胞（CFU-E BFU-E）及骨髓成纤维祖细胞（CFU-E）的增殖。

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水珍牌珍珠粉胶囊，补钙、美容两不误！

水珍牌珍珠粉胶囊，补钙、美容两不误！
2016-02-07 菇蕈康健

珍珠具有安神定惊、明目去翳、解毒生肌等功效，现代研究还表明珍珠在提高人体免疫力、延缓衰老、祛斑美白、补充钙质等方面都具有独特的作用。

●●安惠——水珍牌可溶珍珠粉胶囊

●产品特色：
本品是以淡水珍珠粉为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有免疫调节的保健功能。

●适宜人群：免疫力低下者

●原料简介：

珍珠粉主要用淡水珍珠采用酶解方法制造，其特点是溶于水，适合胃酸缺乏的人使用。
功用

1．镇心定惊，适用于惊悸怔忡、癫痫惊风；

2．清肝除翳明目，用治目赤肿痛、翳膜遮睛等眼科疾病，多外用；

3．收敛生肌，适用于咽喉腐烂、口舌生疮、溃疡久不收口，宜外用；

4、安神定惊，清热滋阴，明目，解毒。

到了中老年，肠的钙质吸收率会减退。即使饮食內容相同，但因钙的吸引率降低，故会出現钙不足的现象。一旦钙缺乏，骨骼就要释放出钙来，于是骨骼就变得衰竭、脆弱。

因此，要预防骨质疏松症就要大量摄取钙质，这时，安惠可溶珍珠粉胶囊是你很好的选择。

安惠水珍牌可溶珍珠粉胶囊中含有丰富的活性钙元素，经过高科技生物技术处理后，能保证钙在短时间迅速进入人体血液﹐有效增加血液中钙浓度﹐迅速消除钙缺乏的现象，防止骨质疏松。

另外，安惠可溶珍珠粉胶囊在防治颈椎病、骨质增生方面也有一定的作用。

●产品搭配

1、视物模糊、眼睛干涩——可溶珍珠粉胶囊、疏木甘宁、夕阳红；
2、睡眠不实——可溶珍珠粉胶囊、美宝眠、疏木甘宁；
3、关节病、骨质疏松——可溶珍珠粉胶囊、索邦、夕阳红。
    
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原来茶渣那么多妙用！

原来茶渣那么多妙用！千万别扔！
2016-01-27 中国健康养生堂

喝茶可以养生，也可以帮助消化，更神奇的是，喝完茶后茶渣还可以这样用:

■清神醒脑：用过的茶叶，摊在木板上晒干，积累下来，可以用作枕头芯。

据说，因茶性属凉，故茶叶枕可以清神醒脑，增进思维能力。

■治脚气：茶叶里含有多量的单甯酸，具有强烈的杀菌作用，尤其对致脚气的丝状菌特别有效。

所以，患脚气的人，每晚将茶叶煮成浓汁来洗脚，日久便会不治而愈。

不过煮茶洗脚，要持之以恒，短时间内不会有显著的效果。

而且最好用绿茶，经过发酵的红茶，单甯酸的含量就少得多了。

■茶水漱口防龋齿：茶叶中含有氟元素，能起回齿作用。

茶水属堿，能中和酸，可防龋齿发生，并能抑制某些病菌。

■消除黑眼圈：将用过的绿茶茶包风干，放在冰箱里冷藏，需要时取出2个，敷在黑眼圈上20分钟。

注意茶包一定要足够干燥，否则茶的颜色可能会留在眼部，反而加深黑眼圈。

■天然护发剂：坚持用茶叶浸泡的水洗头，头发便会乌黑光亮。

用一般的洗发液洗过头发后，再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽，百分百天然滋养。

■吸附作用：把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮。

茶叶的吸附作用不但可以吸收水分还可以吸附灰尘，把茶叶撒在地毯或路毯上，再用扫帚拂去，茶叶能带走全部尘土。

■去污渍：深色衣服上的油渍，用残茶叶搓洗能去污。

用茶渣擦洗镜子、玻璃、门窗、家具、胶纸板及皮鞋上的泥污，去污效果好。

■促进生长：将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可以促进植物生长。

但是最好不要把茶叶倒在花盆里，因为不便打扫，会腐烂、有异味、生虫。

■除口臭：经常用茶水漱口，会感到口腔内清爽舒适、口臭也逃得远远的。

取优质的茉莉花茶5克，用40毫升水冲泡30分钟，然后分早、中、晚三次含漱，冲泡的水温以80~90度为宜。

■祛除蚊虫：把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭、驱除蚊蝇。

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千万别喝茶了，它比毒品的“危害”还要大！

千万别喝茶了，它比毒品的“危害”还要大！
2016-02-03 中医健康养生

■ 来源：茶泡泡

✦ 千万别喝茶了，因为喝了，你会发现你开始嫌弃其他饮料了，茶是唯一没有添加剂的饮料，它健康！

✦ 千万别喝茶了，因为喝了，你会发现你以后怎么吃也不会胖，浪费粮食！喝茶会去油解腻！

✦ 千万别喝茶了，因为喝了，你会发现你迷上了各种茶壶茶杯，百买不厌，败家！

✦ 千万别喝茶了，因为喝了，你会发现你从此只爱淡雅的女子，弱水三千，你只取那么一瓢的...茶水！

✦ 千万别喝茶了，因为喝了，你会发现你开始放下手机，与朋友最真切的交流，茶，才是最古老最好用的微信！

✦ 千万别喝茶了，因为喝了，你会发现你旅游再也不去繁华俗世，只去有茶的地方，有茶文化的地方最有底蕴，最放松！

✦ 千万别喝茶了，因为喝了，你会发现你再也记不起任何化妆品品牌了，茶叶中含有多种维生素、氨基酸和多种抗氧化物质，养颜美容，根本不用买化妆品！

✦ 千万别喝茶了，因为喝了，你会发现你琢磨中国的茶文化了，茶是世界上最早、最有历史、最有文化的产物！

✦ 千万别喝茶了，因为喝了，你会发现你什么行业的朋友都有了，只是因为一起喝过茶聊天！

■ 1、喝茶对家庭社会的“危害”

茶叶对家庭的“危害”：家庭中一旦有了爱喝茶的人，势必会影响家庭。

原本是一个人独饮品茗，但家人会不自觉的被茶叶所吸引，不久之后家中老老少少都会学着泡上一杯淡茶，品饮健康滋味;因为有茶，家人们相聚的时光更加美妙和谐;因为有茶，生活中的琐碎矛盾都将在一盏茶中化作云烟散去。

■ 2、茶叶对社会生产力的“破坏”

多喝淡茶能够调养身体，去医院的次数就会少了——A cup of tea a day,keep the doctor away!(小病能自愈，大病不缠身)。

其次是创造社会财富，当爱茶人越来越多，中国茶业必然崛起，重现昔日辉煌;最后，爱茶人表达心意的方式将发生改变，有人爱好烟、有人喜好酒，无可厚非，但爱茶人只送好茶，送礼送健康才是硬道理！

■ 3、茶叶对社会环境的“破坏”

当中华儿女乃至世界人民都爱喝上一杯茶，整个社会的风貌会焕然一新——商务会谈不仅仅是千杯不醉，更能在品茗中冷静思虑、共谋大略;恋爱时光不仅仅是烛光晚餐，更能在品茶中情投意合、相悦两情。

品茶活动的兴起会是一场不同以往的“台风”，将会改变我们生活的方方面面。

■ 4、茶叶“扰乱”社会治安

“举杯邀明月，对饮成三人”，人生最美好的事情就是和好友们一同相聚品茗。

在茶与水交融升化的时光里，可以让朋友间的关系更加亲近，让原本陌生的人变得熟悉起来。

人们相聚于茶文化馆，品茗闲谈或密商大略，尽在这举杯品茗的一刻之间。

■ 5、喝茶对身心的“危害”

✦ 身体依赖性：

爱茶人总会有一群同样爱茶的朋友，偶尔前往做客，朋友都会捧出自己的好茶。

谦虚的爱茶人嘴上总会推辞，但茶就在那里，不离不弃，所以爱茶人最终还是会非常娴熟的端起茶杯，仔细端详，细细品饮。

有些时候，甚至“反客为主”，捧出自己珍藏的茶叶给主人泡一杯。

✦ 精神依赖性：

很多爱茶人钟意和朋友们一同喝茶聊天、谈生意的感觉。

于是经常想着约出几位好友或者生意伙伴一同品茗聊天。

长此以往朋友之间的关系会更加亲密，不知不觉生意越来越顺利，财富越来越多，朋友之间越来越亲密，真的是一种幸福的“烦恼”!茶叶“危害”人体机理。

■ 近年来越来越多的人处于亚健康状态，多喝茶能够获得一个更健康的身体，从此之后精力更加充沛，工作更加顺心，过不了多久，就能走上人生又一个巅峰！

保养是老一样，不保养是样子老！！！

保养是老一样，不保养是样子老！！！

保养是一种文化，是一种内涵，是一种幸福的能力，更是一种生活态度。

保养的目的不是马上年轻十岁，而是十年之后，当你周围的人都老了十岁，而你还是十年前的的样子。

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乳腺癌：乳腺是肝的替罪羊

【内壮健康】乳腺癌：乳腺是肝的替罪羊｜彭博士谈内壮健康法

2016-01-28 彭鑫博士 黄帝养生

■ “若初起，内结小核，或如鳖、棋子，不赤不痛。积之岁月渐大，巉岩崩破如熟石榴，或内溃深洞，此属肝脾郁怒，气血亏损，名曰乳岩。”——宋•陈自明《妇人大全良方》

■ 乳腺结节、乳腺增生，这类病在临床上很多，尤其是女性。
□ 如果不好好控制住，任其往下发展，再刺激乳腺发炎，时间长了，就会导致乳腺癌。乳腺癌在女性癌症当中排在第一位，占到7%～10%。

■ 有此类疾病的女性脉象表现大多是弦脉，弦脉表示肝郁，肝郁气滞，心情容易抑郁，脾气性格也不好，容易发怒，跟老公的关系不好，脸上还容易长色斑。

□ 这和现在的社会现状有关，现在都市女性社会压力很大，工作量大，还经常熬夜，这都是容易诱发乳腺疾病的因素。

□ 再一个现在的环境也不好，饮食有污染，水污染，各种辐射，尤其是白领女性24小时离不开的手机、电脑，辐射很厉害。

■ 除此之外，还有一个很重要的因素就是容易生气。
□ 女性以肝为主，以血为本，肝藏血，主疏泄，女人一生气，就容易导致肝经出问题，肝经有一条经脉经过乳房，所以这一块就容易出问题。

■ 容易生气的女性，第一个特点是来月经的时候，乳房会胀、痛。

□ 中医认为，生气容易导致肝郁气滞，气郁了就血瘀，血瘀就会产生症瘕积聚，就是指气滞血瘀导致的身体病理性的变化，就是一些肿块、结块。

■ 积和聚是有区别的，积是气，聚是血。

□ 气积没有固定的场所，一推就可以变化。

□血聚有固定的地方，不能推动，血瘀了，还有刺痛的感觉。

■ 肝经从下往上走，在膻中这块堵住之后，就会往两侧走，根据女性的生理特点，就会走到乳房上，所以乳房会有胀痛、疼痛，会有硬节，这一点，现在女性体会很多。

□ 有些女孩子肚子很硬，一按很痛，还推不动，这就是早期的表现。

■ 女性易患的癌症前五位没有肝癌，女性很少得肝癌，都让乳腺和子宫替代了。

□ 女性在生气的时候，肝火上炎，这种火气是有毒的，民国时期的印光法师，就倡导哺乳期的女性在生气的时候不要给小孩喂奶，因为这时候的乳汁也会有毒，轻的会导致小孩得病，严重的甚至会毒杀小孩。

■ 在美国就曾经发生过这样的事情，一对年轻的夫妇有一天生气吵架，几个月大的宝宝被惊得大哭。

□ 年轻的妈妈在盛怒之时，转去为小孩喂奶。

□ 没过多久，小孩就出现问 题了。
□ 夫妇两人把小孩送往医院，医生检查后确诊是中毒而亡。
□ 医生把小孩吃过、用过的东西拿去化验都没有问题，最后确定是吃了有毒的母乳引起的。
□ 可以想见，这种气的毒性有多大。

■ 如果这种气不能顺利地发散出体外，留存在体内，身体怎么可能不发生病变呢？

■ 西医认为人的情绪不好，会抑制卵巢排卵，孕酮降低，雌激素上升，乳腺就会增生，乳腺增生就会有癌变的可能性。

■ 现代医学通过这种生理、心理变化上的调适，发现人在生气的时候会导致内分泌的变化，内分泌变化的时候导致局部组织、器官发生变化和增生。

■ 这种长期的增生，再加上外界的刺激，就很容易诱发炎症，这种环境下，细胞就容易癌变。

■ 本文作者彭鑫，文章摘选自《彭鑫谈内壮健康法》，引用及转载请注明出处。

（版权归原作者所有，并保留相关法律权利）

什么样的女性会得乳腺癌？

什么样的女性会得乳腺癌？

2016-01-28 黄帝养生

■ 生气对女性来讲，容易导致乳腺癌。美国做了一个统计，研究了大量得乳腺癌妇女的心态。

■ 发现得乳腺癌的女性，有百分九十以上都是压抑型性格，就是很多话说不出来，也没法哭，哭也哭不出来，也没人倾诉，这就叫压抑型性格。

■ 这种性格的女性特别容易得乳腺癌。

■ 乳腺癌在咱们国家是高发疾病，占百分之七十，咱们国家的女性为什么容易得这种病呢，与社会有关系。

■ 在古代的社会，男主外，女主内；那么现在社会呢，女性也到社会上去工作，带来的压力非常多，无人倾诉，就得了乳腺癌了，这种病从中医的眼光看来其实就是肝郁气滞所导致的。

■ 在最初期的表现是什么呢，是乳房胀痛，来月经前后乳房胀痛；再往后发展就会变成肿瘤，到后面越来越疼，最后出现肿块，去医院检查，就会发现是癌症病变。这类的情况非常多，都和心里有压力相关。

■ 我前段时间治过一个患者，很典型的乳腺癌的早期表现，准备去做手术。

■ 什么原因导致的呢？

□ 就是因为家庭不合。

她本身是事业上的女强人，我跟她在2005年就认识，那时候她才刚结婚，在北京一月能赚三四万，她老公才赚三四千，在家里头看不上她老公。

这就不懂得传统文化，传统文化教我们在家要扮演家里的角色，在社会扮演社会的角色，都是不一样的。

那么在家里面心态没保证好，就会跟她的老公生气，跟她婆婆经常吵架，甚至过年都没回公公婆婆家过年，矛盾非常激烈。

结果三十七八岁乳腺就开始疼，月经时疼得厉害，每年体检也没什么事，一直到2011年，疼的实在不行了，去肿瘤医院做了一个活检，显示是恶性的肿瘤，乳腺切除了，非常痛苦，才三十多岁。

后来化疗差不多八次，做完手术之后常规都得化疗，用化学物品杀灭癌细胞，一般的化学治疗在八次以上才能清干净，八次之后的化疗对人体的损伤很大。

当时她才三十七八岁，不到四十岁，化疗完后衰老得像五十岁左右，整个头发全没了，皱纹非常多，脸色发黑，身体瘦弱，对身体损伤很大。

其实最根本原因就是因为脾气不好，位置没有摆正，心情不舒畅。

■ 肝郁气滞对女性来讲

□ 第一个伤害的就是乳腺，就容易乳房胀痛。

□第二就是容易导致色斑。

我们都知道女性的斑都是从三十五岁之后开始从颧骨这个部位，眼角周围开始长斑，这个斑一开始是黄颜色，后来出门没做好防晒，立刻就变成褐色。
第二天睡觉醒来，可以发现脸上的斑加重了，过了一星期之后就会发现色斑变得很深，怎么去都去不掉，做面膜，美容，都没法去掉。
这种斑用中医眼光来治，很简单，用血府逐瘀汤，加上白芷，三七粉，生黄芪，吃一段时间它就好了，为什么呢？

■ 早期的色斑都是因为血瘀气滞，肝瘀导致的，用中药治疗。

■ 最害怕的是长期的色斑，这种都和有压抑型性格有关系，这种有色斑的女性大多数乳腺都会增生，月经都会不调，都需要把心态调整好。

■ 现代医学认为人一生气，人际关系不好之后，会导致毛细血管代谢异常，局部皮肤毒素代谢不掉，毛囊发炎，引发毛囊炎，引起色素沉着，就引发了色斑，整个机理与心态变化很有关系。

■ 所以说美国曾经做过一次五千例的实验，他就研究这五千个长色斑的女性心理和生理和问题，就发现五千个长色斑的女性，人际关系不好的时候怎么治色斑都不好。

■当人际关系改善之后，色斑就能慢慢的好起来。

“喜怒不节，则伤脏”

肝火旺盛易发脾气 发脾气带来八大坏处！

2016-02-03 灵芝文化

■ 中医认为“喜怒不节，则伤脏”。

□ 脾气不好，容易生气发怒的人，往往有肝脏功能失调乃至器质性病变的可能，中医学多将之归为“肝火”。

□ “肝火”容易让人动怒，而发怒对身体的危害非常严重。

□ 那么如何改善这种情况呢?
□ 发脾气对身体又有哪些坏处呢?

■ 下面一起来了解下。

●“肝火”可分“虚”、“实”两种。

■“实火”即肝火炽盛，多因长期精神抑郁，情志不遂，肝气郁结不舒，郁而化火所致。

□ 除急躁易怒外，还常表现为头晕胀痛，面红目赤，口苦口干，或胸部两侧胁肋部胀痛，大便秘结，小便短黄，睡眠不好等。

■“虚火”是指肝的阳气正常，但阴血亏虚，使肝阳相对亢盛。

□ 这常由于恼怒伤肝，气郁化火，火热耗伤肝肾之阴血，或因房事过度、年老肝肾阴亏，肝阳偏亢所致。

□ 除出现类似于“实火”的症状外，还有腰膝酸软，头重脚轻等阴虚的表现。

●如何改善“肝火”旺盛

1、要自主调节情绪
情绪与“肝火”关系极为密切，不良的情绪刺激会导致肝脏损害，而肝脏损害又会加重情绪失衡。
所以要想从根本上纠正这种情况，必须学会自主调节情绪，用宽容、平和的心态对待周遭的人和事，积极应对人生逆境困苦。

2、形成良好的起居习惯
有人以为只要睡足8小时就够了，其实更重要的是睡眠时间和质量。
中医理论中，晚间11点到次日凌晨1点为肝脏工作的时间，如果这个时间不睡觉，就会使其工作负荷过大，久而久之，损害肝脏。

3、要饮食得当
适当多吃蛋、奶、鸡、鸭、鱼、虾及精肉等蛋白类食物，并多吃富含维生素的新鲜蔬菜与水果;饮料则应以各种新鲜果汁为好，酸奶、玉米汁等也对肝脏有益，而各种酒类应尽量少喝或不喝。

●发脾气的八大坏处

1、长色斑
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。
而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

2、脑细胞衰老加速
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

3、胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

4、心肌缺氧
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。
心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。

5、伤肝
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

6、引发甲亢
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

7、伤肺
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。
肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

8、损伤免疫系统
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。
这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。

肾结石

Health Discovery # 生 老 病 死

肾结石居然是这么形成的！
2016-02-03 灵芝文化

对于不喜欢喝水的人来说，身体相对比较的脆弱。
不能够达到很好的质量标准，那么对于身体日常出现的一些症状此时应该多加注意。
很有可能就是肾结石的症状就给患者忽略了。
对于肾结石可能很多人比较陌生，但是我们应该在日常多了解一下关于肾结石的原因有哪些。

身体是一个非常神奇的，如果我们身体出现了什么问题，我们身体就会出现了一些相应的症状。
对于肾结石也是如此。下面，让我们一起通过本篇文章来详细了解一下关于肾结石的原因。

■1。草酸积存过多

体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。
如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。
医生通过研究发现：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次将200克菠菜全部吃掉，食后8小时，检查尿中草酸排泄量为20～25毫克，相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。

■2。嘌呤代谢失常

动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。
嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸。
尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。
如果，一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。

■3。脂肪摄取太多

各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品。
多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。
所以，医生们常讲，为了预防得结石病，热天要多喝点水，吃了油水多的食物时，也要多喝点水，以促进排尿畅通，稀释尿液成分，就减少了得结石的危险。

我们可以通过本篇文章了解到一些关于肾结石的相关介绍，患者对于本篇文章肾结石的原因相信有一个大概的了解。
这对于病情的治疗是有帮助的，读者在日常可以多加注意身体，在上述的病因中做好预防工作，可以有效的预防疾病。

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长期喝酒易得六种病症！

男人长期喝酒易得六种病症！

2016-02-03 灵芝文化

生活中，往往男人喝酒常会显得豪爽洒脱，很多时候为了面子也为了礼貌，一杯接一杯证明自己海量!

但是长期饮酒，对身体极为伤害。

因啤酒引起的六大疾病，男人们如果不要命的就继续喝吧!

■1.啤酒心

在酒类饮料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量，所以许多人把啤酒当作消暑饮料。

但如果无节制地滥饮，体内累积的酒精就会损坏肝功能，增加肾脏的负担，心肌组织也会出现脂肪细胞浸润，使心肌功能减弱，引起心动过速;加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担，致使心肌肥厚、心室体积扩大，形成“啤酒心”。

长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等。

■2.啤酒肚

由于啤酒营养丰富、产热量大，长期大量饮用会造成体内脂肪堆积，致使大腹便便，形成“啤酒肚”。

从而易导致血脂、血压升高。

■3.胃肠炎

大量饮用啤酒，使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。

■4.癌症

饮啤酒过量还会降低人体反应能力。

美国癌症专家发现，大量饮啤酒的人患口腔癌和食道癌的危险性要比饮烈性酒的人高3倍。

■5.铅中毒

啤酒酿造原料中含有铅，大量饮用后，血铅含量升高，使人智力下降，反应迟钝，严重者损害生殖系统;老年易致老年性痴呆症。

■6.结石和痛风

有关资料还表明，萎缩性胃炎、泌尿系统结石等患者，大量饮用啤酒会导致旧病复发或加重病情。

这是因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等，它们相互作用，能使人体中的尿酸量增加一倍多，不但促进胆肾结石形成，而且可诱发痛风症。

☆温馨提示：合理饮用啤酒适量适温

□ 首先应适量。成人每次饮用量不宜超过300毫升(不足一易拉罐量)，一天不超过500毫升(一啤酒瓶量)，每次饮用100~200毫升更为适宜。

□ 其次是适温。饮用啤酒最适宜的温度在12℃~15℃，此时酒香和泡沫都处于最佳状态，饮用时爽口感最为明显。

□ 再者不宜与腌熏食品共餐。宜食水果及清淡菜肴，花生米是最好的啤酒下酒食物。

高手不会讲的8句话

CORE team Discovery #

【惠智慧•周末】高手不会讲的8句话
2016-01-30 安惠生物科技

古人说：“覆水难收”。
讲话就像泼水，泼出去的水无法再收回，
讲过的话也一样收不回来，
所以一句话要出口以前，不能不慎思。
讲话是一门艺术，
有些什么话是不能讲的呢？

一、丧志的话不能讲
有的人经常喜欢讲丧志、泄气的话，其实人生应该接受别人的鼓励，即使没有人为我打气，也要自我鼓励。
自己不鼓励自己的志向，反而讲些丧气的话，当然就会自甘堕落。

二、负气的话不能讲
人在生气时，往往不自觉的讲出负气的话来，有时是伤害别人，有时也伤害了自己。
人在受气的时候，最好是保持冷静，不要随便发言，因为气头上所说的话，往往很难听，因此不能讲。

三、抱怨的话不能讲
人在不满意的时候，经常说出一些抱怨的话，怨恨主管，怨恨朋友，甚至怨恨家人。
你经常讲抱怨的话，被别人听到以后，借题发挥、搬弄是非，说你要对付这个人，要对付那个人，最后自己自食苦果，何苦来哉。

四、损人的话不能讲
有的人轻浮，对人不够尊重、包容，经常在言谈之间讲些损人的话，有时候是损人利己，有时是损人不利己。
语言损人是一时的，但自己的人格被人看轻，所受的伤害是永久的。

五、自夸的话不能讲
有的人在言谈之间，喜欢宣传自己、自我标榜、自我夸大，别人听了必定不能认同，所以自我夸大并无实益，反而自我损伤。人要伟大，必须做出一些伟大的事业；伟大是要别人讲的，不能自我称大，自我还是谦卑为好。

六、不实的话不能讲
佛教的“五戒”，“妄语戒”是其中之一。妄语就是“见言不见、不见言见，是的说非、非的说是”，也就是所谓“说谎”，是不实在的话。“狼来了”的谎话说惯了，会带来严重的后果；本来只有“一架飞机”，说成“十一架飞机”，到最后变成“九十一架飞机”，这是多么可怕的谣言，这就是不实的话。

七、机密的话不能讲
人事之间都有很多机密，包括家庭的、公司的；业务有业务的机密，国家有国家的机密。
现在各个国家都很重视机密保护，如果你洩露了机密，会受到严办，要负很重的刑责。
所以，吾人应该养成不随便乱说机密的习惯，你要对外发表机密之前，先要想到可能引发的不良后果，知道严重性，就不会胡乱开口了。

八、隐私的话不能讲
每个人都有隐私，自己的隐私当然不希望被人知道，别人的隐私自己也不能讲。
就算你揭发别人的隐私，没有引起对方反击，但已暴露了自己不厚道的性格。
人住房子，不但为了遮阳蔽雨，也为了安全，最主要的，是为了保护隐私；人穿衣服，一方面是为了保暖，同时也是为了遮羞蔽体，掩藏自己的私密。
所以人要互相尊重，不可以暴露别人的隐私。
除上以外，当然还有很多不当的话不能讲，
甚至有很多不当的事不能做、不当的行为不能有。
总之，“不当”的就不能说、不能做，
如此才不会留下不当的后遗症。

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衰老提前来袭，气血是祸首

衰老提前来袭，气血是祸首

2016-01-30 黄帝养生

● 你知道吗？其实你的实际年龄跟你的身体年龄并不相符。

● 有很多正值壮年的人，他们的身体其实已经提前进入了衰老的阶段。

● 很多人都认为衰老对自己来说是件很遥远的事情，但其实就像电脑用久了会变慢一样，人老了，身体的各项机能也开始下降，衰老也就不期而至。

● 及时发现早衰的症状，采取应对措施，能有效延缓衰老的到来。

■ 身体的早衰信号

微笑或眯眼时，眼角出现鱼尾纹；视力开始变得模糊；手背出现白色或棕色的老年斑；关节开始出现疼痛现象；经常失眠多梦；脾气变得暴躁。

如果你发现自己已经加入了“早衰大军”，就要给自己提个醒了。

■ 早衰的罪恶之源是什么？

■ 气血双虚是万恶之源

□ 中医认为，“妇人以血为本”，血是人之根本，血的充足是保持人体健康的最基本条件，而气和血相伴相生，一损俱损。

□ 中医有“气血通则万病灭”的说法，说的就是大部分疾病均是由于气血两虚引起的，尤其是女性，如果气血供应不足，衰老会变快，体质也会变得很脆弱。

□ 脾胃是后天之本，气血生化之源
血形成之后，会贮藏在肝中，被称为“肝藏血”，再通过心的推动，流动于全身脉中，称为“心主血脉”。

而脾能控制血的运行，防止血溢出脉外，称为“脾统血”。

当血循环往复地运行在脉中，能够营养和滋润全身，使人脸色红润，肌肉丰满壮实，肌肤毛发光滑亮泽，显得有精神。

■ 怎样调理？

□ 作息规律，不要熬夜

“好皮肤”的前提之一就是先睡好，而长期熬夜会对女人身体产生极大的威胁，容易导致内分泌紊乱，影响脾胃的正常休息和消化功能。

脾主运化，人吃饭喝水以后，就是通过脾胃消化吸收里面的精华，转变为气血，所以说脾胃是“气血生化之源”。

一旦脾胃功能变差，气血无法滋养皮肤，皮肤也随之变得越来越差。

□ 科学减肥，坚持锻炼

拥有强健的体魄才能保持全身各器官的功能健康与协调。

比如，每天持续40分钟以上的步行，不仅有助于燃烧脂肪、消耗热量，还能将全身大部分肌肉骨骼动员起来，使人体的代谢活动增强、肌肉发达、血流通畅。

□ 振奋精神，调整心情

一旦因为压力过大出现某些不适应时，要找到适合自己的减压方式如运动、听音乐等。

特别是女人经期要控制好自己的情绪，保持心情愉悦。

经期若情志内伤，则会肝气郁结，气滞血瘀，阻滞脑络，出现偏头痛等症状。

□ 按时进餐，细嚼慢咽

一天三餐应定时定量，还应做到细嚼慢咽，才有助于消化，不至于吃得太多。

此外，不吃或少吃易油腻、煎炸食物，以免引起肠胃不适。

猪肝、山药、红枣、桂圆以及黑豆、黑木耳、发菜、紫葡萄干、桑葚等黑色食物，对养血益气有较好的功效。

现代医学也认为，黑色食物中含有花青苷，这种物质具有强大的抗氧化作用，其作用在于通过清除人体内的自由基而延缓衰老。

久食这类黑色食物能够达到乌发养颜、抗衰老的作用，还可调节人体生理功能，促进肠胃消化与增强造血功能。

□ 最后一句，心态很重要。

很多80后、90后常挂在嘴边的一句话，就是“老了老了”，俗话说，相信什么就会看见什么。

保持正面乐观的心态很重要，年轻的身体还需要一颗年轻的心态。

你以为自己20出头，就一定年轻健康？

Health Discovery # 生 老 病 死 #

2016-01-30 黄帝养生
你以为自己20出头，就一定年轻健康？